Am 29.10. haben wir unsere Uhren auf Winterzeit umgestellt. Dadurch wurde uns eine Stunde Schlaf geschenkt. Das ist großartig – oder?
Seit Jahren gibt es eine hitzige Diskussion rund um die Sinnhaftigkeit der Zeitumstellung und das zurecht. Die negativen Auswirkungen, die eine solche Umstellung auf den menschlichen Körper hat überwiegen deutlich gegenüber den Vorteilen. Der Biorhythmus kann durch eine plötzliche Änderung im Schlafverhalten schnell durcheinanderkommen, auch wenn wir mehr Schlaf bekommen als zuvor. Die Anpassungsphase an ein neues Schlafmuster kann mehrere Tage dauern. Viele Menschen klagen in dieser Zeit über depressive Verstimmungen, Müdigkeit oder Konzentrationsschwäche. Eine Zeitumstellung ist wie ein Mini-Jetlag.
Warum also ist ausreichend Schlaf und vor allem ein geregeltes Schlafverhalten so wichtig für unsere Gesundheit? Der Mensch hat eine innere Uhr. Diese ist aber bei jedem von uns anders gestellt. Manche Menschen benötigen nur 4 bis 5 Stunden Schlaf um fit zu sein, andere bis zu 9 Stunden. Sie brauchen also als Langschläfer kein schlechtes Gewissen zu haben. Wenn Sie wirklich 9 Stunden Schlaf brauchen, dann nehmen Sie sich diese Zeit. Ein regelmäßiges und einheitliches Schlafverhalten ist deutlich wichtiger, als die Anzahl an Stunden, die Sie schlafen.
„Das sagen unsere Patienten – ihre Erfahrungsberichte für Sie!“
Kompetent, einfühlsam, sympathisch
Ich habe mich bei meiner Oberlidstraffung sehr gut beraten und betreut gefühlt! Frau Dr. Rejzek wurde mir von meiner Freundin empfohlen und bereits beim Beratungsgespräch war sie mir auf Anhieb sehr sympathisch! Kompetent wurde mir alles genau erklärt und ich kann sie sowie das gesamte Team wirklich sehr empfehlen!!! Ich hatte zu keiner Zeit Schmerzen und ich bin äußerst zufrieden und happy mit dem Ergebnis! Vielen Dank für die tolle Arbeit an das gesamte Team 🥰
Sehr empathisch und professionell
Vielen Dank für die sehr gute Beratung und die Geduld. Ich war sehr ängstlich, aber die empathische Atmosphäre hat mir sehr gut getan!
Sehr zu empfehlen!
Bei mir wurde nach ausführlicher Beratung in der Ordination eine Gynäkomastie Operation unter Vollnarkose im KH St. Pölten durchgeführt. Ich hatte (ohne Schmerzmittel) zu keinem Zeitpunkt Schmerzen und keinerlei Hämatome. Ich kann es noch immer nicht fassen und das Ergebnis ist schlicht umwerfend! Vielen, vielen Dank für die ausgezeichnete und einfühlsame Betreuung!
Sehr zu empfehlen!
Bei Fr. Dr. Rejzek und ihrem Team habe ich mich sehr gut aufgehoben und wohl gefühlt, eine ausführliche, kompetente Beratung vorher, als auch die sehr freundliche, intensive Betreuung während und nach der Op gaben mir ein Gefühl des Vertrauens und der Sicherheit. Ich kann die Ordination von Fr. Dr. Rejzek als vorbildlich und äußerst kompetent weiterempfehlen.
Empfehlung
Ich habe mich vom ersten Moment an sehr gut aufgeklärt und betreut gefühlt. Auch bei Fragen und Unsicherheiten konnte man sich immer! melden und wurde mit viel Einfühlungsvermögen beraten. Auch mit dem Ergebnis, auch wenn es noch nicht 100% verheilt ist, bin ich bis jetzt sehr zufrieden!
Einfach die Beste 🙂
Ich kann Frau Dr. Rejzek nur jedem ans Herz legen: Angefangen von der Beratung im Vorfeld über die Behandlung bis zur Nachbetreuung lief alles perfekt und das Ergebnis ist sehr zufriedenstellend. Besonders erwähnenswert ist das persöniche Engagement von Frau Dr. Rejzek und ihre herausragenden menschnlichen Quaitäten neben der tollen Fachexpertise.
Einfühlsam und tolles Ergebnis
Ich habe mich vom Erstgespräch über OP und Nachsorge sehr gut aufgehoben gefühlt. Frau Dr. Rejzek ist ganz individuell auf mich eingegangen und konnte mir meine große Angst vor dem Eingriff nehmen, vielen Dank.
Empfehlenswert
Bei Frau Doktor Rejzek stimmt einfach das Gesamtpaket aus fachlicher Kompetenz und Menschlichkeit. Sie nimmt sich schon beim Beratungsgespräch sehr viel Zeit und ich habe mich bei ihr und ihrem netten Team sehr gut betreut gefühlt. Vielen Dank.
Absolut empfehlenswert
Ich habe mich von Anfang an sehr gut aufgehoben gefühlt vom ersten telefonischen Austausch bis zum Beratungsgespräch und dann auch nach der OP. Ich wurde über alles umfassend aufgeklärt. Ich hatte schon lange über eine Brustraffung nachgedacht, zwei Jahre doch als ich auf diese Ordination aufmerksam gemacht wurde, war ich mir sicher, dass ich es hier machen werde
Oberlidstraffung
Ich habe mich bei Ihnen sehr gut aufgehoben gefühlt. Ich konnte Sie jederzeit kontaktieren, was mich zusätzlich beruhigt hat, da das meine erste OP in dem Bereich war. Ich würde mich jederzeit wieder bei Ihnen in Behandlung begeben.
Schlaf ist nicht nur wichtig für die Gesundheit, sondern auch für die Schönheit.
Unser Körper schüttet im Schlaf ein Wachstumshormon aus, dass dafür sorgt, dass sich unsere Haut regenerieren kann. Wenn wir zu wenig oder zu unregelmäßig schlafen, macht sich das sofort bemerkbar. Die Haut wird dünner und es bilden sich Fältchen. Wichtig ist auch eine gründliche Reinigung der Haut vor dem zu Bett gehen (am besten mit einem milden Waschgel). Dadurch werden Make-Up und Schmutzreste, die sich über den Tag angesammelt haben, gründlich entfernt und die Poren können nicht verstopfen. Auch die Hautpflege sollte an die besonderen Bedingungen der Schlafphase angepasst werden. Während bei einer Tagescreme Faktoren wie ein UV-Filter wichtig sind, sollte eine Creme für die Nacht reichhaltiger sein und vor allem regenerierende Inhaltsstoffe wie Ribonukleinsäure enthalten.
Tauchen Sie ein in unsere Themenvielfalt mit relevanten Fachartikeln
